Transforma tu Bienestar Mental con Mindfulness
Descubre técnicas probadas de meditación y manejo del estrés que han ayudado a más de 2,800 personas en Guatemala a encontrar equilibrio y paz interior en su vida diaria.
Explorar Nuestro ProgramaHistorias de Transformación Real
"Después de seis meses practicando mindfulness, pude manejar mejor mis crisis de ansiedad y recuperé la confianza en mí misma."
Este programa cambió completamente mi perspectiva sobre el manejo del estrés. Las técnicas que aprendí me han ayudado tanto en mi vida personal como profesional. Ahora duermo mejor y tengo más energía para estar presente con mi familia.
"Las técnicas de respiración consciente me ayudaron a reducir significativamente mi nivel de estrés laboral en solo tres semanas."
Nuestro Enfoque Integral del Mindfulness
Combinamos técnicas ancestrales de meditación con investigación científica moderna para crear un programa que se adapta al estilo de vida guatemalteco, considerando nuestras tradiciones culturales y desafíos cotidianos.
- Técnicas de respiración consciente adaptadas para espacios urbanos
- Meditación guiada en español con referencias culturales locales
- Ejercicios de atención plena para el entorno laboral guatemalteco
- Estrategias de autocompasión basadas en valores familiares
- Prácticas de gratitud conectadas con nuestras raíces
De nuestros graduados reportan una mejora significativa en su bienestar mental después de completar nuestro programa de 8 semanas.
Programa Integral de Mindfulness 2025
Nuestro próximo programa comienza en agosto de 2025 e incluye sesiones presenciales en nuestra sede de Mixco, materiales digitales descargables y acceso a nuestra comunidad de práctica durante 12 meses completos.
Programa estructurado con progresión gradual
Encuentros semanales de 2 horas cada uno
A materiales digitales y actualizaciones
Grupos pequeños para atención personalizada
Sesión Informativa Gratuita
Únete a nuestra presentación del programa el 15 de julio de 2025 donde explicaremos metodología, beneficios y responderemos todas tus preguntas.
Reservar mi lugarConoce Nuestro Equipo
Descubre la experiencia y formación de nuestros instructores certificados en mindfulness y psicología positiva.
Ver equipo completo¿Tienes Preguntas?
Nuestro equipo está disponible para resolver cualquier duda sobre el programa, horarios, ubicación o metodología de enseñanza.
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